Verband tussen bloedgroep en voeding – Gezondheid en welzijn

Rate this post

ETEN OP UW BLOEDGROEP KAN HET RISICO OP ZIEKTE VERMINDEREN.

Ken je deze quote: “Het voedsel van de een is het vergif van de ander”. Misschien is dit een goede illustratie dat elk lichaam anders is. De theorie van “eten volgens je bloedgroep” legt het ons uit.

Sommige mensen verliezen sneller gewicht dan ze zouden kunnen aankomen, terwijl anderen aankomen door alleen maar water te drinken! Gezien hoe verschillend ieder van ons is, is het logisch dat onze genetische verschillen kunnen bepalen of voedsel ‘goed’ of ‘slecht’ is van invloed op onze constitutie. (Lees in dezelfde geest dit artikel: Genezen met Ayurveda).

De dokter Peter J. D’Adamo, een natuurgeneeskundige arts, is van mening dat het volgen van een levensstijl en dieet die bij uw bloedgroep passen, de voorkeur verdient boven generieke diëten. De bloedgroepspecifieke voeding houdt rekening met alle facetten van onze gezondheid en kan daarom meer positieve resultaten geven dan het aannemen van een generiek dieet!

DE THEORIE VAN HET BELANG VAN EEN DIEET AANGEPAST AAN DE BLOEDGROEP

Dr. D’Adamo gelooft dat onze ideale voeding onlosmakelijk verbonden is met onze bloedgroepen. Deze diëten zijn gebaseerd op de genetische kenmerken van onze voorouders en wat ze aten.

Bloedgroep-O

De oudste bloedgroep rond 40.000 jaar v.Chr. De meeste van de eerste mensen behoorden allemaal tot groep O, en leefden van jagen (insecten, dieren), verzamelen (bessen, wortels, bladeren), het optimale dieet van O-types is gericht op dierlijke eiwitten. Het heeft overeenkomsten met het paleodieet omdat het granen en zuivelproducten beperkt. Om mee te gaan met het eiwitrijk dieet, moet type O intensieve fysieke oefeningen doen. Deze omvatten hardlopen, aerobics en contactsporten.

• Top 5 heilzame voedingsmiddelen – bloedgroep O
  • algen
  • rood vlees
  • Vette koudwatervissen
  • Spinazie
  • Boerenkool
• Top 5 voedingsmiddelen om te verbieden – bloedgroep O
  • Maïs
  • Maar
  • rode bonen
  • witte bonen
  • Aardappel

Bloedgroep-A

Groep A verscheen in Azië en het Midden-Oosten rond 25.000 v.Chr. De A lijkt op die van zijn voorouders, de eerste sedentaire boeren. Mensen met bloedgroep A zijn geschikt voor een vers, biologisch vegetarisch dieet. Ze moeten idealiter rood vlees vermijden, omdat ze vaak lijden aan hartaandoeningen, kanker en diabetes. Ze moeten zich concentreren op het beoefenen van kalmte, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en tai chi.

• Top 5 heilzame voedingsmiddelen – bloedgroep A
  • Producten uit de sojateelt
  • Ananas
  • Olijfolie
  • Ui
  • Broccoli.
• Top 5 voedingsmiddelen om te verbieden – bloedgroep A
  • rood vlees
  • Melk
  • limabonen
  • Aardappel
  • Sinaasappels

Bloedgroep-B

Groep B verscheen rond 15.000 voor Christus op de hoge plateaus van de Himalaya. Over het algemeen zijn de mensen van groep B levendig en sterk en verzetten ze zich tegen de meeste ernstige ziekten van de moderne wereld. Hun optimale dieet kan bestaan ​​uit planten, de meeste soorten vlees en sommige zuivelproducten. Ze moeten tarwe, maïs, linzen en tomaten vermijden. Type B moet matige lichaamsbeweging doen, zoals wandelen, fietsen, tennissen en zwemmen.

• Top 5 heilzame voedingsmiddelen – bloedgroep B
  • rood vlees
  • Broccoli
  • Zuivelproducten
  • Ui
  • Ananas
• Top 5 voedingsmiddelen om te verbieden – bloedgroep B
  • Kip
  • Maar
  • Pinda’s
  • Linzen
  • boekweit

Bloedgroep-AB

De AB-groep is een mutant, het is ook de zeldzaamste, de meest recente, en verschijnt rond het jaar 900, dat wil zeggen 10 tot 12 eeuwen. De AB-groep is van grote biologische complexiteit. Het heeft kenmerken van zowel groep A als groep B geërfd, het vertoont een efficiënt immuunsysteem dat in staat is om specifieke antilichamen te produceren in het geval van een microbiële aanval. Aan de andere kant zijn ze vatbaar voor bepaalde vormen van kanker omdat de AB-groep elk middel of elke cel die op A of B lijkt, als een vriend beschouwt, zodat het minder antilichamen aanmaakt. mensen met bloedgroep AB moeten een dieet volgen dat zeevruchten, bonen en eieren bevat. Een combinatie van type A en type B oefeningen is ideaal.

• Top 5 heilzame voedingsmiddelen – bloedgroep AB
  • Tofu
  • Broccoli
  • Zuivelproducten
  • Noot
  • Bloemkool
• Top 5 voedingsmiddelen om te verbieden – bloedgroep AB
  • Kip
  • Maar
  • boekweit
  • rode bonen
  • limabonen

EN WETENSCHAP IN DIT ALLES?

Een van de centrale beweringen van aanhangers van het bloedgroepdieet is dat lectines, een eiwit in het voedsel dat we eten, worden aangetrokken door bepaalde bloedgroepen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat lectines uit bepaalde voedingsmiddelen kunnen reageren met rode bloedcellen om samen te klonteren en de bloeddoorgangen te blokkeren.

Deze lectines kunnen echter onafhankelijk van de bloedgroep reageren. Uit ander onderzoek is gebleken dat bepaalde bloedgroepen vatbaarder zijn voor bepaalde ziekten. Dit geeft enige waarheid aan de bewering dat onze bloedgroepen een sleutelfactor in onze gezondheid kunnen zijn.

Hoewel er weinig onderzoeken zijn die het bloedgroepdieet ondersteunen en weerleggen, zijn de ervaringen van mensen die het bloedgroepdieet hebben gevolgd positief. Er moet ook worden opgemerkt dat de benadering van dhr. D’Adamo geraffineerde suikers elimineert die veel voorkomen in de typische voeding. Hij pleit ook voor het opnemen van lichaamsbeweging in de routine.

Interessant onderwerp, dat reflectie en onderzoek verdient…

Referenties :

  • http://www.dadamo.com/
  • http://www.doctoroz.com/article/eat-right-your-type
  • https://www.drlam.com/blood_type_type_diet/

Leave a Comment