Hoe maak je een GEWELDIGE remedie: gemberolie?

HOE MAAK JE KRACHTIGE GEMBEROLIE DIE PIJNVERLICHTING, HOESTSTROOP EN MEDICIJNEN KAN VERVANGEN…

Je hebt misschien al geruime tijd veel van de voordelen van gember ontdekt ten opzichte van huismiddeltjes. Je kunt niet anders dan onder de indruk zijn van de ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het een van de krachtigste huismiddeltjes is die je kunt gebruiken om pijn of reisziekte te verlichten… Het is dan ook niet verwonderlijk dat de voordelen van gemberolie je naar een heel nieuw peil!

WAT IS GEMBEROLIE?

Warme, pittige en stimulerende gemberolie komt van gemberwortel (Zingiber officinale), een scherpe en bijzondere ondergrondse wortelstok.

Deze vaste plant, lid van de familie Zingiberaceae, kan een hoogte van een meter bereiken, met smalle lancetvormige bladeren, witte of gele bloemen en kleine knolachtige wortelstokken met een dikke of dunne bruine schil. Het vruchtvlees kan geel, wit of rood zijn, afhankelijk van de variëteit.

Gember is nu een van de gemakkelijkste voedselingrediënten om te consumeren. Het kan vers of gedroogd worden gegeten, als thee gedrenkt of aan je groentesap worden toegevoegd. De gedroogde wortel is de bron van tincturen en supplementen, er wordt ook gemberolie van gemaakt, een stimulerende en versterkende olie met meerdere toepassingen.

Gemberolie heeft een dunne consistentie en een lichtgele kleur, met een aangenaam scherp aroma. De geur varieert afhankelijk van de distillatie en de kwaliteit van de gebruikte gember. De meest aromatische gemberolie zou echter afkomstig zijn van de distillatie van verse gemberwortel.

GEBRUIK VAN GEMBEROLIE

De voordelen van gember voor pijnverlichting zijn tegenwoordig algemeen bekend, en hoewel ik de voorkeur geef aan het gebruik van verse gember (rauw gegeten, toegevoegd aan je groentesap of gedrenkt in thee), kan het gebruik van gemberolie vele andere gunstige voordelen bieden. .

Bij plaatselijk gebruik kan gemberolie pijn helpen verlichten en bloedsomloop reguleren.

Aromatherapeuten waarderen ook rustgevende en verwarmende eigenschappen gemberolie om te helpen spijsverteringsproblemen behandelen. Het is zelfs een van de meest populaire toepassingen voor gemberolie: het verlichten van allerlei spijsverteringsproblemen, zoals misselijkheidde indigestiede diarreede gas- en zelfs de ochtendmisselijkheid.

Hier zijn enkele manieren om gemberolie te gebruiken voor verschillende gezondheidsproblemen.

  • Breng twee tot drie druppels aan in een diffuser, of plaats op een watje of je zakdoek en inhaleer. Dit zal helpen om je lichaam nieuwe energie geven en revitaliserenje geest en je ziel.
  • Meng twee tot drie druppels in 30 g draagolie en gebruik het als massageolie. Het helpt om rugpijn verlichten, artritisde spierpijnde reuma en de gebroken bottentot stimuleer uw bloedsomloop en naar revitaliseer je libido.
  • Je kunt het ook toevoegen aan je warme bad of een paar druppels op een warm of koud kompres doen en het vervolgens op de aangetaste plekken aanbrengen.
  • Adem in via een diffuser of verdamper om sinusitis verlichtende keelpijn en loopneus. Het kan ook fungeren als decongestivum.
  • Masseer een druppel op je buik om gas en diarree verlichten.

SAMENSTELLING VAN GEMBEROLIE

De voordelen van gemberolie komen voornamelijk van de krachtige mono- en sesqui-terpenoïden, zoals neral, geranial, 1,8-cineole, zingiberen, B-bisaboleen en B-sesquiphellandreen. Het bevat ook A-pineen, B-pineen, kamfeen, linalool, borneol, Y-terpineol, nerol, geraniol en geranylacetaat. Niet erg begrijpelijk, maar alleen maar goede dingen voor je gezondheid 😉

DE VOORDELEN VAN GEMBEROLIE

De vele voordelen van gemberolie worden toegeschreven aan de ontstekingsremmende, spijsverterings-, slijmoplossend, antiseptische, windafdrijvend, pijnstillende en stimulerende eigenschappen. Het is nuttig voor het verlichten van verschillende gezondheidsproblemen, zoals:

1. Maag- en darmproblemen

Gemberolie bevordert de spijsvertering en kan een uitstekende remedie zijn tegen spasmen, dyspepsie, indigestie en winderigheid. Het kan ook je eetlust vergroten, wat geweldig is voor mensen die proberen aan te komen.

2. Voedselvergiftiging

De antiseptische en windafdrijvende eigenschappen van gemberolie kunnen helpen bij de behandeling vanvoedselvergiftigingevenals darminfecties en bacteriële dysenterie.

3. Malaria en gele koorts

Een studie heeft aangetoond dat gemberolie kan helpen bij het afstoten van Anopheles culicifacies-muggen, de belangrijkste vector van malaria in tropische landen.

4. Ademhalingsproblemen

Gemberolie kan hoesten, griep, astma, kortademigheid en bronchitis helpen verlichten en behandelen. Verse gember kan effectief slijm uit de keel en longen verwijderen en wordt vaak aan thee toegevoegd vanwege de kalmerende effecten.

5. Verlicht pijn

Gember- en gemberolie kunnen prostaglandinen helpen verminderen, de verbindingen die met pijn worden geassocieerd.

6. Hartaandoeningen

Regelmatig gebruik van gemberolie kan het risico op bloedstolsels en aderverkalking helpen verminderen, evenals het verlagen van het slechte cholesterolgehalte in het bloed.

Volwassenen die dagelijks gember consumeren, kunnen hun risico op coronaire hartziekte met 13% verminderen, waarbij de kans op ziekte afneemt wanneer de dagelijkse inname van gember toeneemt.

7. Hypertensie

Volwassenen die dagelijks gember consumeren, hebben een 8% lager risico op hypertensie (hoge bloeddruk). Een onderzoek uit 2005 wees uit dat gember de bloeddruk kan verlagen door spanningsafhankelijke calciumkanalen te blokkeren.

8. Chronische ziekten

Onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Nutrition suggereert dat het dagelijks innemen van 2-4 gram gember chronische ziekten kan helpen voorkomen.

HOE MAAK JE GEMBEROLIE

Gember wordt traditioneel met stoom gedestilleerd om te producerenetherische olie van gember, maar je kunt ook thuis je eigen gemberolie-infusie maken. Dit is wat u moet doen:

Wat je nodig hebt

  • Verse gember (wortel)
  • ½ kopje olijfolie
  • Ovenveilige kom
  • Kaasrasp
  • 1 stuk tule of kaasdoek

Voorbereiding

  • Spoel een kopje verse gember, inclusief de schil, zorgvuldig af en laat het een paar uur drogen.
  • Giet de olijfolie in een ovenvaste kom.
  • Hak de gember fijn en rasp hem met een schone kaasrasp. Voeg toe aan olijfolie en meng goed.
  • Zet het mengsel in de oven en laat op laag vuur (Thermostaat 2: ca. 65°) minimaal twee uur sudderen.
  • Giet het mengsel door een tule om het te zeven en verwijder de stukjes gember. Als alle olie is gefilterd, knijp je de resterende olie uit de tule.
  • Breng gemberolie over in gesteriliseerde flacons of flessen en bewaar op een koele, droge plaats.
  • Deze gemberolie-infusie kan tot zes maanden vers blijven.

HOE GEBRUIK JE GEMBEROLIE?

Gemberolie bestaat voor 90% uit sesquiterpenen, die verantwoordelijk zijn voor de ontstekingsremmende eigenschappen, antibacterieel en genezing. Topisch of door inademing toegepast, heeft het een verwarmend en stimulerend effect. Gemberolie kan ook worden ingenomen, maar het is raadzaam om dit te doen onder toezicht van een gekwalificeerde zorgverlener.

IS GEMBEROLIE VEILIG?

Zolang het niet in zeer hoge concentratie wordt gebruikt, gemberolie is over het algemeen veilig omdat het niet giftig en niet-irriterend is. Als u een gevoelige huid heeft, doe dan een pleistertest voordat u gemberolie (of een andere essentiële olie) gebruikt om te zien of u allergische reacties heeft.

Overweeg ook om gemberolie te verdunnen in andere drageroliën. Enkele van de beste keuzes zijn citrus- en kruidenoliën zoals neroli, wierook, bergamot, ylang-ylang, roos en sandelhout.

Gemberolie kan fototoxisch zijndus vermijd het aanbrengen op delen van de huid die binnen 24 uur na het aanbrengen aan de zon worden blootgesteld. Zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, wordt ook geadviseerd om voorzichtig te zijn met het gebruik van gemberolie., hoewel het nuttig is gebleken voor ochtendmisselijkheid. Raadpleeg uw arts voor gebruik. Vermijd ook het toedienen van deze olie aan zeer jonge kinderen..

BIJWERKINGEN VAN GEMBEROLIE

Als je gevoelig bent voor gemberwortel, gebruik dan helemaal geen gemberolie. Enkele van de mogelijke bijwerkingen van gemberolie zijn brandend maagzuur, zweertjes in de mond, misselijkheid en huiduitslag (indien plaatselijk aangebracht). Als u medicijnen gebruikt, raadpleeg dan eerst uw arts voordat u gemberolie gebruikt of inneemt.

Leave a Reply

Your email address will not be published.