Gezondheid Groentesap Recept| Oma’s remedies

Rate this post

Mijn “favoriete” saprecept…

Als er een saprecept is om te weten, dan is het het volgende; het is verbazingwekkend wat planten ons lichaam en geest kunnen brengen. Dit zeer “medicinale” sap werkt synergetisch om je fysieke fitheid, hersenfunctie en geest op het diepste niveau te genezen en te verbeteren.

Deze melange bevat opzettelijk geen appels, en ik moedig je aan om je smaakpapillen te trainen en verliefd te worden op de natuurlijke zoetheid van spinazie en peterselie. Dit groene “supersap” ontgift, alkaliseert en geneest stemmingswisselingen.

Het is belangrijk om 100% biologische ingrediënten te gebruiken en waar mogelijk te kiezen voor lokale en seizoensgebonden producten. Zij maken het verschil. Als je deze sappen consumeert, zou je allergieën moeten zien verdwijnen, minder vaak ziek worden en je hersteltijd zien verkorten, een beter humeur hebben, een betere huid hebben en je droomvertering terugkrijgen. Dus waar wacht je op?

Hier zijn de vijf ingrediënten om dit supersap te maken. Ik moedig je aan om te experimenteren en je eigen blend te maken, met gebruik van alles wat je bij de hand hebt (naast of in plaats van) een van deze elementen.

1. Selderij

Selderij is een must om sap van te maken en kan worden gebruikt met andere bladgroenten als bindmiddel. Wissel de stengels bleekselderij af met de bladeren, geperst voor een sappiger resultaat. De groene kanten van stengels bleekselderij zijn rijk aan mineralen, aminozuren en vitamine B. De alkalische mineralen kalmeren het zenuwstelsel, werken als alkalisch middel, rehydrateren en zijn een zenuwversterkend middel dankzij de elektrolyten. Het is ook een krachtige ontstekingsremmer, diureticum en een mild laxeermiddel.

2. Peterselie

Historisch gezien is peterselie uitgeroepen tot een medisch wondermiddel. Extreem rijk aan chlorofyl, het bevat meer vitamine C dan welke andere groente dan ook, wat de ijzeropname bevordert, en is ook rijk aan ijzer, magnesium en kalium. Prachtig voor tanden en ogen, peterselie is een diureticum en baarmoedertonicum dat helpt bij het reguleren van de menstruatie, evenals een algemeen stimulerend middel en helpt bij de spijsvertering.

3. Spinazie

Deze donkergroene bladeren zitten boordevol vitamine K en A, foliumzuur, magnesium, calcium, kalium, mineralen, aminozuren en ijzer. Spinazie verlicht gifstoffen in het lichaam en geeft ons een mooie huid. Het is vooral effectief voor de behandeling van acne, het verbeteren van de haargroei, het bevorderen van alkaliteit, wondgenezing, tandvleesonderhoud, constipatie, depressie, vermoeidheid, zwakte en het reguleren van de schildklier.

4. Paardebloem

Fantastisch slecht gras gedomesticeerd, paardenbloem is rijk aan calcium en zeer goed voor de gezondheid van de botten. Het is de beste leverreiniger en het geneest, versterkt en beschermt de lever en galblaas door de productie van gal. Het is ook effectief bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, het is een kiemdodend en fungicide, het is zeer aangenaam voor de huid en het darmonderhoud en het is een krachtig diureticum rijk aan ijzer om de energie te verbeteren en bloedarmoede te behandelen.

5. Groene kool

Moeten de deugden van kool nog worden aangetoond? Voor het geval je zijn lof wilt opfrissen: het is een van de meest voedzame voedingsmiddelen ter wereld, het bevat meer calcium dan melk en het is meer biologisch beschikbaar, het is vooral goed voor ogen, huid en spieren, naast dat het een krachtig anti-carcinogeen.

Jij ook? Wat is jouw favoriete sap? Deel het met de community 😉

Lees ook: 10 heerlijke recepten voor detoxwater

Leave a Comment