Gastro: hoe u het snel kunt stoppen – Gezondheid en welzijn

4.5/5 - (2 votes)

Buikkrampen, misselijkheid en braken die je het leven zuur maken? U lijdt hoogstwaarschijnlijk aan een infectie die gastro-enteritis wordt genoemd. Gastro kan iedereen treffen. Als dat zo is, ren je naar de badkamer en kronkel je op je bed met ondraaglijke krampen en maagkrampen en buikpijn.

Ook bekend als de buikgriep, kan gastro ervoor zorgen dat u zich uitgeput en ongemakkelijk voelt. Vrij verkrijgbare producten kunnen een deel van de symptomen verlichten, maar ze kunnen ook het herstel verlengen. Dit is de reden waarom u enkele eenvoudige huismiddeltjes voor gastro-enteritis zou moeten proberen. Ze zullen u niet alleen helpen om u beter te voelen, maar ze zullen u ook helpen de onderliggende oorzaak te behandelen.

Lees ook: Maak je zelfgemaakte hydraterende Pedialyte

Enkele van de meest effectieve huismiddeltjes voor gastro zijn onder meer het gebruik van koolzuurhoudende dranken, eenvoudige koolhydraten, vloeistoffen, zink, yoghurt, gember, kamillethee, munt, rijstwater, kaneel en kurkuma. hier is hoe snel van gastro af.

Wat is gastro-enteritis (gastro)?

U heeft waarschijnlijk eerder gastro-enteritis gehad (gastro), zelfs als je het niet besefte! Gastro-enteritis is eigenlijk de officiële medische term voor: buikgriep, maaggriep, buikgriep of maagvirus.

gastro-enteritis is veroorzaakt door bacteriële infectiemeestal de rotavirus bij kinderen en bij volwassenen norovirus. De aandoening wordt meestal gekenmerkt door: extreme misselijkheidvan maagkrampen en pijnbovendien gemanifesteerd door vloeibare ontlasting, brakende diarreeof alle drie.

Norovirussen zijn aanwezig in de ontlasting en het braaksel van zieke mensen. Ze verspreiden zich gemakkelijk van persoon tot persoon.

Mensen besmet met norovirus besmettelijk zijn vanaf het moment dat ze symptomen beginnen te vertonen tot ten minste drie dagen nadat ze zijn hersteld. Maar deze vertraging kan oplopen tot twee weken.

Deze ronduit onaangename ziekte duurt meestal niet langer dan 3-4 dagen zolang je lichaam de virale of bacteriële infectie niet heeft geëlimineerd, maar het kan ook langer duren, wat het leven behoorlijk ellendig maakt.

Terwijl de meeste mensen zich onmiddellijk wenden tot anti-emetica (om te stoppen met braken) of antibiotica om van de infectie af te komen, die het immuunsysteem kunnen verzwakken voor toekomstige aanvallenwat waarschijnlijk zal gebeuren, aangezien de buikgriep heel vaak voorkomt en zich gemakkelijk verspreidt.

Hoe gastro eenvoudig en natuurlijk behandelen?

Het uitgebreide bewijs dat suggereert dat natuurlijke remedies zijn eigenlijk de verstandigste manier om gastro-enteritis te behandelen. Sommige symptomen van buikgriep blijken te verergeren omdat mensen alleen afhankelijk zijn van medicijnen, terwijl er veel meer moet worden gedaan voor een gezond en gelukkig herstel.

In feite kunnen natuurlijke remedies en gedragsstrategieën u weer op de been helpen en uw maag in een mum van tijd kalmeren. De huismiddeltjes die hieronder in meer detail worden beschreven, zijn enkele van de meest betrouwbare en effectieve huismiddeltjes voor gastro-enteritis.

  1. Frisdrank
  2. Rijst kookwater
  3. Essentiële oliën
  4. enkelvoudige koolhydraten
  5. Yoghurt
  6. Eet licht
  7. Voedingsmiddelen die de doorvoer vertragen
  8. Kamille
  9. Gember
  10. Vloeistoffen
  11. Munt
  12. Kaneel
  13. Kurkuma
  14. Hand hygiëne

Laten we eens kijken waarom deze 14 snelle remedies voor het maagdarmkanaal effectief zijn …

1. Frisdranken

Hoewel sappen met veel suiker en koolzuurhoudende frisdranken geen goed idee zijn voor de behandeling van buikgriep (hoewel coca-cola vaak wordt aanbevolen), bruiswater of Gemberbier zijn geweldige opties om maagklachten te verhelpen en uw misselijkheid te verzachten.

Het exacte mechanisme van frisdranken is niet volledig begrepen, hoewel gember en water twee andere belangrijke remedies tegen buikgriep zijn, dus het is een dubbele dosis goedheid voor je maag-darmstelsel.

2. Rijst kookwater

Rijstwater kan worden geprobeerd als een handiger alternatief voor orale elektrolytoplossingen. Rijstwater is het water dat wordt gebruikt bij de bereiding van gekookte rijst of congee en is een licht zetmeelrijke oplossing (van de aard van zetmeel). Het helpt spasmen en diarree te kalmeren terwijl het lichaam effectief wordt gehydrateerd, het is een van de meest radicale manieren om gastro-enteritis te stoppen!

3. Etherische oliën

gastro essentiële oliën
Etherische oliën tegen gastro
  • Giet 1 druppel etherische olie op een eetlepel honing (naar keuze: Ceylon kaneel, compacte oregano of kamille),
  • laat voor of na elke maaltijd onder de tong oplossen totdat uw symptomen verdwenen zijn.

Anti-gastro remedie gestuurd door Jo (via Facebook): de essentiële olie van ceylon-kaneel verdund in plantaardige olie in massage op de buik is zeer effectief.

Lees ook: Hoe essentiële oliën correct te doseren?

4. Eenvoudige koolhydraten

Wanneer uw maag een bacteriële of virale aanval krijgt door gastro-enteritis, je moet hem helpen om niet te veel moeite te doen om de essentiële voedingsmiddelen en voedingsstoffen die je nodig hebt te verteren. Dit is de reden waarom zoveel mensen stoppen met eten als ze gastro-enteritis hebben. Hoe dan ook, door eenvoudige koolhydraten te eten, zoals toast, crackers, ontbijtgranen, aardappelen, basisfruit en -groentenkunt u die voedingsstoffen waarschijnlijk verteren en veel sneller op weg zijn naar herstel.

5. Yoghurt

Een van de belangrijkste remedies in de strijd tegen gastro zit al in je lichaammaar braken en diarree kunnen deze verdedigingslinie in gevaar brengen. Gunstige bacteriën in de darm helpen voedsel te verteren en naar bescherm uw maag-darmstelsel tegen infectiesmaar deze bacteriën gaan vaak verloren door hevig braken en diarree.

Probiotica zijn in hoge concentraties te vinden in yoghurt, wat niet alleen kan: kalmeer je maagmaar bevordert ook de regeneratie en het vermogen om bescherming van nuttige bacteriën in de darm om het genezingsproces te versnellen.

6. Dieetbeperkingen

Veel mensen willen “licht eten” als ze ziek zijn, wat een goed idee is, maar zorg ervoor dat je eenvoudig voedsel eet en vermijd alles dat over het algemeen moeilijk te verteren is. Je kunt blindelings naar de verse groentebouillons die je van veel voedingsstoffen zullen voorzien, terwijl ze je hydrateren.

7. Voedingsmiddelen die de doorvoer vertragen

anti-gastro eten
Voedingsmiddelen die de doorvoer tegen gastro . vertragen

Om diarree te vertragen en gastro zo snel mogelijk te beëindigenkies in plaats daarvan voor voedingsmiddelen die de doorvoer vertragen, verlaag ook uw vezelinname. Ga naar bananen, compotes van kweepeer, appels, gepureerde wortelen of aardappelen, rijst en groentebouillons. Denk ook aan knoflook om de maag te “desinfecteren”.

8. Kamille

Een van de oudste en meest vertrouwde remedies voor maagaandoeningen, kamillethee is ook ideaal voor de behandeling van gastro. De krachtige antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen kunnen helpen bij het reguleren van de maag en het elimineren van misselijkheid en braken, naast het stimuleren van het immuunsysteem om de verschillende oorzaken van je buikgriep bestrijden.

9. Gember

Dit oeroude wondermiddel is ook zeer nuttig op het gebied van gastro. De actieve componenten in gember zijn krachtig en veelzijdig, zoals: het vermogen om de maag te kalmeren en de binnenkant van de maag te beschermen tegen gevaarlijke bacteriën. Van gemberkauwgom is bijvoorbeeld bekend dat het misselijkheid elimineert, hoewel degember infusie is waarschijnlijk de meest voorkomende en effectieve buikgriep-app.

Lees ook: Gemberolie: een remedie voor alles!

10. Vloeistoffen

Een van de grootste gevaren van gastro-enteritis is uitdroging. Om het botweg te zeggen, als je overgeeft en ernstige diarree hebt, verliest je lichaam snel vocht, waardoor je zwak wordt en alle processen in je lichaam vertragen, zoals je immuunsysteem en je spijsverteringskanaal in gevaar brengen. Je moet die vloeistoffen in je lichaam aanvullen om je beter te gaan voelen, dus drink zoveel mogelijk water om gehydrateerd te blijven.

  • Drink heel vaak in kleine slokjes. Wissel af met mineraalwater, soepen, bouillons, kruidenthee (munt, karwij, gember, kamille, dille, koriander, zwarte thee, enz.).

Lees ook: effectieve remedies voor ernstige uitdroging

11. Munt

De krachtige organische verbindingen waaruit munt bestaat, worden al lang geprezen om hun verkoelende, kalmerende en ontstekingsremmende effecten.. Het kauwen van muntblaadjes voor gastro-enteritis problemen en aanverwante maagproblemen is al duizenden jaren in de praktijk. Verse muntthee is ook een effectieve remedie tegen braken, omdat het ontstekingen in de darm kan verminderen.

12. Kaneel

Een van de minder “wetenschappelijke” remedies voor gastro-enteritis is: de consumptie van kaneel en (echte) honing in infusie, dat al eeuwenlang een huismiddeltje is. Het exacte pad van hoe het gastro-enteritis geneest is onbekend, maar honing en kaneel gecombineerd hebben krachtige organische verbindingen die de immuniteit bevorderen en ontstekingen verminderen.

13. Kurkuma

Dit kruid voor alle doeleinden, afkomstig uit India, werd snel populair over de hele wereld en wordt vaak beschouwd als een van de meest veelzijdige en effectieve kruidenremedies voor een breed scala aan gezondheidsproblemen. De complexe mix van antioxidanten, bioflavonoïden, vitamines en mineralen die in kurkuma aanwezig zijn, maken het een geweldig tonicum voor een ziek lichaam, vooral als je lijdt aan gastro-enteritis.

14. Was je handen

Het lijkt triviaal, maar omdat gastro-intestinale erg besmettelijk is, is het belangrijk om een ​​onberispelijke hygiëne aan te nemen, vooral op de handen (niet alleen na het toiletbezoek of voor het eten). Gebruik desinfecterende gel of witte azijn. Reinig ook de aangetaste oppervlakken (deurgrepen, werkbladen, enz.)

Een laatste woord van waarschuwing

Hygiëne en gastro
Hygiëne en gastro

Als u bij toeval geen verbetering ervaart na het gebruik van zijn remedies of als uw diarree langer dan een week aanhoudtof u merkt bloed in uw ontlastingWaar bij zeer hoge koortsbel dan dringend uw arts om uw gastro-intestinale behandeling met antibiotica te stoppen. Maar behalve in gevallen van ernstige voedselvergiftiging mag dit niet gebeuren. Wees nog steeds waakzaam in geval van gastro-intestinale bij een baby of peuter, want uitdroging gaat sneller.

Lees ook: Hoe voedselvergiftiging op natuurlijke wijze te genezen?

Leave a Comment