De voordelen van kliswortel – Gezondheid en welzijn

BURDOCK WORTEL IS EEN UITSTEKENDE LYMFREINIGER, BESCHERMT DE HERSENEN EN DE LEVERGEZONDHEID.

  • Werking van de plant: Antimutageen, diureticum, zweetdrijvend, spijsverteringsstimulans, multiplier.
    Algemene naam: klis, grote klis, lappa, lappa, bedelaarsknopen.
  • Wetenschappelijke naam : Arctium lappa
  • Familie : Asteraceae
  • Gebruikte onderdelen: wortels, bladeren, zaden, vruchten, vruchten.

FYTONUTRINTEN IN BURDOCK WORTEL

  • inuline is een voedingsvezel met krachtige prebiotische eigenschappen. Het kan ook de insulinegevoeligheid en de bloedsuikerspiegel verbeteren, helpen bij het afvallen en het risico op het ontwikkelen van diabetes verminderen.
  • de slijm is een in water oplosbare voedingsvezel met een sterk ophopend effect: het zet uit na contact met water of een andere vloeistof en verandert in een gelachtige substantie met verzachtende eigenschappen.
  • De flavonoïden (voornamelijk quercetine) zijn natuurlijke antioxidanten die ontstekingen kunnen verminderen en celbeschadiging door vrije radicalen kunnen verminderen.
  • Er wordt aangenomen dat de saponinen helpen het cholesterolgehalte in het bloed onder controle te houden en diabetes te bestrijden.
  • De lignanen (voornamelijk arctiïne, arctigenine) zijn een klasse van polyfenolen met wetenschappelijk bevestigde ontstekingsremmende en antioxiderende werkingen, evenals tientallen andere gezondheidsvoordelen (sommige worden hieronder beschreven).

GENEESMIDDEL EN VOORDELEN VAN BURDOCK ROOT

Kliswortel heeft veel fantastische acties, maar de veranderende eigenschappen zijn misschien wel de sterkste. Deze plant kan versterken van het immuunsysteem (voornamelijk dankzij de flavonoïde quercetine), verhoging van de weerstand tegen virale en bacteriële infecties, bepaalde tumoren bestrijden en oxidatieve stress aanzienlijk verminderen.

Kliswortel wordt al eeuwenlang traditioneel gebruikt als spijsverteringsstimulans, natuurlijk diureticum en bloed- en lymfezuiveraar.

Andere gezondheidsvoordelen van kliswortel, bladeren en fruit….

Anti-veroudering

Klisbladextract kan de huidverzorging helpen door elastase (enzym dat elastische vezels afbreekt) te remmen wanneer het plaatselijk wordt aangebracht. Dit resulteert in een drastische verbetering van de huidelasticiteit en een zichtbare vermindering van rimpels.

Ontstekingswerend

Kliswortel heeft significante ontstekingsremmende eigenschappen die vooral belangrijk zijn in de lever, waardoor dit kruid een fantastische leverbeschermer is. Het kalmeert effectief leverenzymen, vermindert ontstekingen en verbetert de leverfunctie.

Vooral vanwege de antioxiderende eigenschappen verlichten kliswortelpreparaten effectief ontstekingen en bevorderen ze de regeneratie van ontstoken weefsels. Verschillende onderzoeken hebben deze actie bijvoorbeeld bevestigd in deartrose in de knie en de inflammatoire darmziekte.

antitumor

Misschien vanwege de krachtige antioxiderende eigenschappen, vertoont kliswortel significante antitumor eigenschappen door proliferatie te verminderen en metastase bij bepaalde kankers te remmen. Het meest ingrijpende effect is bevestigd op borstkanker en prostaatkankercellen.

Antivirale eigenschappen

Laboratoriumstudies tonen aan dat arctiin en arctigenin, de belangrijkste lignanen van klis, significante antivirale eigenschappen vertonen tegen virussen zoals griep, wat nogmaals de fabelachtige veranderende eigenschappen van deze plant bevestigt.

afrodisiacum

Verschillende dierstudies hebben bevestigd dat extracten van kliswortelwater het seksueel gedrag aanzienlijk verbeteren door: werkt zowel als een afrodisiacum (libidoversterker) en een erectiestimulans. Bovendien verhoogde kliswortelextract de testosteronniveaus in dezelfde onderzoeken, waardoor dit kruid vooral veelbelovend is voor mannen.

Functies van bloedvaten

De binnenbekleding van bloedvaten staat bekend als het endotheel en heeft een aantal belangrijke functies, zoals de synthese van stikstofmonoxide (NO) en de regulering van de bloedstolling. Van kliszaden is bekend dat ze de endotheelfunctie verbeteren, waardoor het risico op hart- en vaatziekten zoals lage bloeddruk en atherosclerose wordt verminderd. De wortels van deze plant kunnen een soortgelijk effect hebben dankzij hun antioxiderende eigenschappen.

Lichaamsgewicht en cholesterol in het bloed

Dankzij het ongelooflijk hoge gehalte aan voedingsvezels kan kliswortel helpen gewicht verliezen en controle van het cholesterolgehalte in het bloed. Andere studies geven aan dat de inuline die aanwezig is in de kliswortel kan helpen om vetophopingen in de lever en spieren te verminderen. In het algemeen zou dit het risico op het ontwikkelen van diabetes en allerlei hart- en vaatziekten, zoals arteriële plaque (atherosclerose) kunnen helpen verminderen.

Gastro-beschermend en anti-ulcer effect

Kliswortel-chloroformextracten verminderen de maagzuursecretie aanzienlijk, wat de symptomen van gastritis kan verbeteren en maagzweren kan helpen genezen.

Lymfe reiniger

Vanwege het diuretische en zuiverende karakter is kliswortel een van de weinige kruiden die kunnen helpen lymfedrainage stimuleren. Het dagelijks drinken van 3 tot 4 kopjes kliswortelthee gedurende één tot twee weken kan helpen om verstoppingen in het lymfestelsel te verhelpen.

Neuro-beschermend

Arctigenin, een van de belangrijkste lignanen van klis, heeft een wetenschappelijk bevestigde neuroprotectieve werking bij door drugs veroorzaakte geheugenstoornissen, de ziekte van Alzheimer en door alcohol veroorzaakte zenuwbeschadiging, althans in dierstudies.

Mild laxerend effect

Inuline, een voedingsvezel die wordt aangetroffen in kliswortel, heeft een mild ophopend effect dat de stoelgang zou kunnen verhogen, en werkt dus als een mild laxeermiddel. Slijm, een ander type vezel dat aanwezig is in kliswortel, heeft een vergelijkbare werking.

Omdat het een rijke bron van inuline is, is kliswortel waarschijnlijk een zeer effectief prebioticum, een stof die: bevordert de darmgroei van nuttige bacteriën.

klis wortel infusie

HOE KLIT WORTEL TE GEBRUIKEN?

Kliswortel is technisch gezien een knolgewas, dus je zult het waarschijnlijk op de meeste Aziatische markten vinden (soms op de boerenmarkt).

De gemakkelijkste en meest natuurlijke manier om kliswortel te nemen, is door het vers te eten., zoals elke andere groente. Qua smaak kan het wat weg hebben van knapperige, lichtzoete knolselderij, vaak “aards” genoemd. Aangezien kliswortel een populair ingrediënt is in de oosterse keuken, zal het vinden van een recept naar jouw smaak helemaal niet moeilijk zijn!

Als alternatief kunt u gewoon een kliswortelsupplement kopen dat meestal wordt verkocht als tincturen, poeders of capsules. Volg de instructies van de fabrikant voor het beste effect.

Je kunt rauwe kliswortel gebruiken om zelfgemaakte afkooksels te bereiden:

  • Neem een ​​schone pan en gooi 2 eetlepels kliswortel in 2 kopjes zuiver water.
  • Breng aan de kook, zet het vuur lager en laat ongeveer 10 minuten sudderen.
  • Koel het mengsel en drink ongeveer een half kopje 3 keer per dag.

CONTRA-INDICATIES EN TOXICITEIT

Kliswortel is een bekend diureticum, dus niet aanbevolen bij uitdroging.

Overgevoeligheid voor een plant van de Asteraceae

De veiligheid van gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding is niet onderzocht.

Bijwerkingen met conventionele medicijnen: Geen bekend. Houd er rekening mee dat kliswortel de stoelgang enigszins verhoogt en daarom de opname van elk ander kruid of geneesmiddel dat tegelijkertijd wordt ingenomen, kan verminderen. Het wordt aanbevolen om kliswortel 2 uur vóór OF 2 uur na een ander kruid of conventioneel medicijn te nemen.

Over het algemeen wordt kliswortel ongelooflijk goed verdragen. Er zijn geen gevallen van overdosering of toxiciteit bekend. Er zijn echter zeldzame gevallen geweest van allergieën en zelfs anafylactische shock. Daarom moet klis worden vermeden (of met uiterste voorzichtigheid worden ingenomen) door mensen die weten dat ze gevoelig zijn voor alle planten in de Asteraceae-familie, zoals:

  • Cichorei
  • Zonnebloem
  • Artisjok
  • Kamille
  • Chrysant
  • Madeliefje
  • Paardebloem

Leave a Reply

Your email address will not be published.