Cure or Juice Fast: QUID van vezels, eiwitten en voedingsstoffen? – Gezondheid

Rate this post

Het is een veel voorkomende en terechte vraag die wordt gesteld door degenen die een sapvasten doen: “Hoe zit het met vezels, eiwitten en supplementen tijdens het sapvasten?” »

Wanneer je een sapvasten doet, worden er geen vezels geconsumeerd. De verse sappen zelf bevatten echter milde natuurlijke laxeermiddelen.

Tijdens het vasten wordt een enorme hoeveelheid afval, gifstoffen, dode cellen en zieke weefsels verbrand, en ze worden vrijgegeven en uit het systeem verdreven. Deze afvalproducten worden uit het systeem verwijderd via de nieren, darmen, huid en longen, waarbij de darmen de primaire uitlaatklep zijn.

Als het niet goed wordt geëlimineerd, blijft het giftige afval in de dikke darm en wordt het opnieuw opgenomen in het systeem, waardoor het hele lichaam wordt vergiftigd.

Toxines kunnen worden verwijderd door andere uitscheidingsorganen, vooral de nieren, wat kan leiden tot overbelasting of schade. Dit is de reden waarom in elk ontgiftingsprogramma, het is zo belangrijk dat je veel water drinkt om toxines te elimineren. Gedestilleerd water is in dit opzicht bijzonder effectief, omdat het het beste oplosmiddel is voor het oplossen van anorganische minerale stoffen of toxines.

Een ander soort afval dat in het lichaam stagneert, is de enorme hoeveelheid oude ontlasting langs de wanden van je 7 meter lange dunne darm!

Een uitgebreide sapkuur, wanneer correct gedaan, helpt deze korsten los te maken om te worden geëlimineerd, wat geleidelijk genezing mogelijk zal maken. Toen je je lichaam van deze uitwerpselen ontdeed, begonnen je darmen te “ademen” en de voedingsstoffen op te nemen en weer naar behoren te functioneren.

Om afvalverwijdering gemakkelijker te maken, zijn er verschillende opties die u kunt overwegen. Maar onthoud dat deze oefeningen aan het begin van je vasten moeten worden gedaan, bij voorkeur tijdens de eerste paar dagen.

  • Water klysma
  • dubbele punt zuivering programma
  • Colon hydrotherapie (colon irrigatie)
  • Psylliumconsumptie (vezeldranken)

HOE ZIT HET MET EIWIT SNEL OP EEN SAP?

Geloof het of niet, als je sap drinkt, bevatten veel van je groenten en fruit eiwitten. Zie eiwitten als bouwstenen, zoals het hout en de stenen die je nodig hebt bij het bouwen van een huis, in tegenstelling tot schoonmaken.

Wanneer je een lichaamsreiniging doet (sapvasten/sapreiniging), doet het lichaam een ​​afbraakklus (katabolisme), waarbij eiwit gedurende deze tijd niet nodig is.

Bij het schoonmaken van je huis heb je geen bouwmaterialen nodig. In plaats daarvan heb je VERSCHILLENDE verse sappen en water nodig. Verse sappen kunnen je voorzien van voldoende plantaardige eiwitten zodat je rond kunt komen terwijl je een snelle of sapreiniging doet.

Plantaardige eiwitten zijn meer biologisch beschikbaar dan dierlijke eiwitten. Dit betekent dat ze beter door het lichaam worden opgenomen en gebruikt.

Dierlijke eiwitten kunnen over het algemeen niet worden afgebroken, die verschillende problemen voor de nieren veroorzaakt. Dit is wanneer vasten en juicen helpt om het probleem op te lossen.

Als je toch zeker eiwit wilt terwijl je snel aan je sap zit, leveren deze groenten een kleine hoeveelheid eiwit als je ze in je sapdieet opneemt: artisjok, asperges, rode biet, broccoli, spruitjes, wortel, kool -bloem, knoflook, ui, aardappel, zoete aardappel, spinazie en waterkers.

MOET IK VOEDINGSSUPPLEMENTEN NEMEN WANNEER IK SNEL EEN KUUR OF EEN SAP DOET?

Wanneer je een reiniging of vasten van verse fruit- en groentesappen doet, tank je bij met vitamines, mineralen, enzymen, antioxidanten, bioflavonoïden, fytonutriënten en meer.

Dit zijn gezonde voedingsmiddelen en wat we zouden moeten eten. Als je de sappen van een grote verscheidenheid aan plantaardige producten drinkt, krijg je bijna 80 soorten voedingsstoffen binnen die je lichaam nodig heeft. Als er geen sap of vasten is, krijg je deze voedingsstoffen meestal niet binnen.

Op een standaard Europees dieet eten mensen veel te veel ‘dood voedsel’ dat niet alleen een tekort aan voedingsstoffen bevat, maar ook schadelijk is, waardoor je langzaam van je gezondheid wordt beroofd. Met sapvasten of sapzuivering, wordt je lichaam ineens overspoeld met allerlei voedingsstoffen. Hij kan deze voedingsstoffen nu gebruiken voor VOEDING en GENEZING.

Als uw lichaam gedurende deze tijd overweldigd is, kunt u zich genezende reacties. Je gezondheidstoestand kan een tijdje wat slechter worden voordat je verbetert, het is een genezingscrisis, maar maak je geen zorgen, het is tijdelijk en je zult beter worden.

voedingssupplementen en vasten of sapkuur

Sommige mensen nemen elke dag multivitaminen in de hoop “ALLE” voedingsstoffen binnen te krijgen die hun lichaam nodig heeft. Het is echt niet nodig om dit te doen.

Stel je voor, er zijn tientallen voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Denk je echt dat het mogelijk is om al deze voedingsstoffen in een enkele tablet te concentreren in voldoende hoeveelheid om je lichaam gezond te houden?

Of denk je dat het beter is om een ​​multivitamine te slikken dan niet? Als je snel een sapje doet, zijn je sappen al rijk aan de meeste voedingsstoffen die je nodig hebt.

Wat waarschijnlijk niet in je sap zit: Vitamine B12 dat rijk is aan spirulina en/of chlorella, jodium uit kelp en essentiële vetzuren (Omega 3).

Een ander belangrijk supplement dat van pas zal komen, is probiotica, vooral als je moeite hebt met verteren.

Leave a Comment