8 eenvoudige oplossingen om de mondgezondheid te verbeteren

Rate this post

Voor een gezond gebit en mondverzorging zijn er natuurlijke tips die even simpel als effectief zijn. Goede mondhygiëne in combinatie met eenvoudige manieren om tandvlees- en tandpijn te voorkomen, aften te verwijderen terwijl u uw adem gezond houdt!

Tandpijn is ondraaglijk, eerlijk gezegd is het een van de ergste dingen die je kunt lijden. Er zijn ook andere problemen met betrekking tot mondhygiëne die ongemak kunnen veroorzaken, zoals een slechte adem. Dit alles kan worden verlicht met eenvoudige, laagdrempelige methoden en producten.

1. Kamille

Een minder vaak gebruik van kamille is als een antiseptisch mondwater. Kamille heeft van nature antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen bij gebruik als mondwater. Mijn moeder leed aan parodontitis, een degeneratieve tandvleesaandoening, en haar tandartsen raadden haar aan dit natuurlijke middel te gebruiken elke keer als ze een abces had Waar ernstige pijn in het tandvlees. Het kan ook worden gebruikt voor aftende kiespijnde ontstoken tandvleesen er wordt gezegd dat het ook helpt tegen slechte adem !

  • De bereiding is heel eenvoudig, meng kamille, wodka en azijn in een bakje en laat het een week staan.
  • Dan kun je dit middel als mondspoeling gebruiken.

kamille tegen bijziendheid

2. Guaçatonga

als je lijdt aften, herpes of spruw in de mondde Braziliaanse plant guaçatonga (Casearia sylvestris) perfect is, breng het sap van deze plant dan direct aan op het aangetaste gebied met een wattenstaafje.

3. Kruidnagel

Volgens The History of Dentistry door Walter Hoffmann-Axthelm werd de eerste verwijzing naar kruidnagel in de tandheelkunde gemaakt door de 10e-eeuwse Arabische tandarts Al-Gazzar, waar hij ze noemt voor het beheersen van geur en pijn in de mond. Tegenwoordig weten we dat eugenol, de belangrijkste stof in kruidnagel, zijn krachtige pijnstillende (pijnstillende) en antiseptische eigenschappen dankt.

Het tijdschrift voor tandheelkunde publiceerde in 2006 een studie waaruit bleek dat: essentiële olie van kruidnagel had hetzelfde verdovende effect als het plaatselijke middel benzocaïne, waardoor het een alternatief is voor het inbrengen van de naald. Kruidnagelolie kan ook pijn verlichten veroorzaakt door droge socket, een mogelijke complicatie van tandextractie. Verdund met kokosolie is het zelfs een behandeling voor zuigelingen die tandjes krijgen.

  • de kruidnagel is een perfecte bondgenoot om tandpijn te verzachten. Het is inderdaad voldoende om op een kruidnagel te kauwen zodat het zijn pijnstillende stoffen vrijgeeft.

Kruidnagelolie vermindert bacteriën die tandvleesaandoeningen veroorzaken en help mee aan het maken van een uitgebalanceerd oraal bioom. Onze monden bevatten meer dan 700 soorten bacteriën, sommige heilzaam, sommige schadelijk. In plaats van alle bacteriën te doden, wat antibiotica en commerciële mondspoelingen doen, moeten de bacteriën worden “beheerd” om de groei van nuttige micro-organismen bevorderen;. Goede bacteriën produceren waterstofperoxide dat schadelijke bacteriën onder controle houdt. Veel stammen van slechte bacteriën ontwikkelen resistentie tegen antibiotica. Maar volgens een rapport gepubliceerd in het tijdschrift Compendiumontwikkelen slechte bacteriën meestal geen resistentie tegen kruidnagelolie.

essentiële olie van kruidnagel: voordelen

Kruidnagel biedt echt een hele reeks tandheelkundige voordelen – hier zijn enkele meer indrukwekkende eigenschappen:

  • Vermindert zwelling en irritatie van het tandvlees dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen.
  • Stimuleert de bloedsomloop dankzij het “warme” karakter, wat de gezondheid van het tandvlees verbetert.
  • Helpt bij het remineraliseren van tanden dankzij de beschermende eigenschappen van eugenol tegen zuren (die dentine kunnen aantasten), volgens een onderzoek uit 2012 van de Indiase overheid.
  • Dankzij zijn essentiële rol in de mondgezondheid, vind je kruidnagel in verschillende natuurlijke tandpasta’s.

4. Water en zout

Het gebruik van zout voor gezondheidsdoeleinden heeft een lange geschiedenis, die teruggaat tot de oudste bestaande medische geschriften, volgens de Wetenschap Tribune. Oude Egyptische papyri uit 1600 voor Christus. bieden recepten voor een reeks medicinale behandelingen met zout, met name anti-infectieuze middelen. De oude Grieken gebruikten het voor soortgelijke doeleinden en wisten al – meer dan 2000 jaar geleden – dat het ontstekingsremmende effecten had.

Dus hoe werkt een mondwater met zout water om tandbacteriën te verminderen? Voor Eric Shapira, DDS, geciteerd in De gezondheid van mannenDat verhoogt tijdelijk de pH-balans van uw mondcreërend een alkalische omgeving waarin bacteriën worstelen om te overleven. Aangezien de meeste andere natuurlijke soorten over het algemeen de voorkeur geven aan een zure omgeving, kan het vaak genoeg gebruik van glansspoelmiddel het voor bacteriën moeilijk maken om zich voort te planten.

Het gebruik van zout bevordert ook de wondgenezingdus het is ideaal om gebruik het 24 uur na een kleine tandheelkundige ingreep om uw mond te helpen herstellen, afhankelijk van Delta Dental. Het is een isotone oplossing, wat betekent dat:het bevat dezelfde zouten en mineralen als ons lichaam in gelijke concentraties. Om deze reden irriteert deze oplossing de slijmvliezen niet zoals een medicinaal mondwater, daarom bevelen veel tandartsen het aan als een zacht genezingshulpmiddel na een operatie.

Het is heel eenvoudig om een ​​persoonlijk mondwater met zout water te maken:

  • Voeg ½ theelepel zout toe aan een kop heet water,
  • Spoel de eerste dagen na de ingreep om de twee of drie uur uw mond,
  • gebruik het daarna drie of vier keer per dag.

U kunt de zoutoplossing gebruiken om:

  • Verzacht en geneest zweertjes in de mond.
  • Keelpijn veroorzaakt door keelontsteking, tonsillitis of zelfs verkoudheid kan gunstig zijn.
  • Zorg voor spoedeisende tandheelkundige zorg voor het geval u uw gebruikelijke mondwater of tandpasta niet bij de hand heeft.

behandel tonsillitis op natuurlijke wijze met zout water

5. Waterstofperoxide

Waterstofperoxide (waterstofperoxide) is een antiseptisch vaak gebruikt om kleine snijwonden te reinigen of desinfecteer oppervlakken. Vanwege zijn veelzijdigheid is waterstofperoxide een hoofdbestanddeel in veel apotheken en EHBO-koffers, en het is direct verkrijgbaar bij de meeste apotheken. Sommige mensen gorgelen met waterstofperoxide om te profiteren van de reinigende eigenschappen.

De vloeistof bevat zuurstof- en waterstofmoleculen. Het is een oxidatiemiddel, wat betekent dat:het kan levende cellen doden, zoals bacteriën.

Er zijn verschillende concentraties waterstofperoxide beschikbaar, afhankelijk van het gebruik waarvoor het bedoeld is. Hoge concentraties zijn typisch voor industriële productie. De meest voorkomende concentratie die voor huishoudelijk gebruik wordt verkocht, is 3%.

Voordelen van het gebruik van waterstofperoxide voor de mondgezondheid:

  • Tanden bleken
  • Verlicht een zere keel
  • Behandeling van tandvleesaandoeningen
  • Vermindering van kleine zweertjes in de mond
  • In het geval van bloedend tandvlees, geen paniek. Dit kan eenvoudig worden verholpen door ze af te borstelen met waterstof peroxide !

Hoe waterstofperoxide gebruiken in de tandheelkundige zorg?

Gebruik een concentratie waterstofperoxide van 3%. Alles wat sterker is, zal waarschijnlijk irritatie veroorzaken.

  • Meng twee delen water met één deel waterstofperoxide.
  • Gorgelen, terwijl je de oplossing in je mond ronddraait.
  • Kantel je hoofd achterover en blijf 30 seconden gorgelen.
  • Spuug de oplossing uit.

Waterstofperoxide kan schuim in de mond veroorzaken, wat normaal is. Overweeg om het gebruik te beperken tot een paar keer per week om irriterend tandvlees te voorkomen.

munt tegen zwarte ellebogen

6. Anijs en muntthee

De Egyptenaren gebruikten anijszaden op veel manieren. Ze kauwden op anijszaadjes om tandpijn te verlichten en dronk anijsthee om de spijsvertering te verbeteren, te hoesten en hoofdpijn te verlichten. De eerste-eeuwse arts Dioscorides raadde aan om anijszaadjes 10 minuten in kokend water te weken. Een gezonde thee kan gedronken worden na het persen van de zaden. De Grieken dronken traditioneel muntthee ter bescherming tegen gevoelig tandvlees.

Slechte adem en tandvleespijn kan worden bestreden met anijs en muntthee. De bereiding is heel eenvoudig. Je hoeft maar één theelepel van elk te zetten en het koud als mondspoeling te gebruiken.

7. Aardbei

Aardbeien bevatten vitamine C, wat helpt bij het bestrijden van parodontitis (tandvlees) en verminderen ontstekingen, een gevolg van tandvleesaandoeningen. Ze zijn ook rijk aan antioxidanten, die helpen om: bescherm uw tandvlees door bacteriën te bestrijden die ontstekingen veroorzaken en leiden tot tandvleesaandoeningen.

Opmerking: zuur breekt glazuur af door het proces van tandbederf en indien onbehandeld, kunnen er andere problemen ontstaan:

  • gaatjes
  • Een wortelkanaalbehandeling nodig
  • Tand extractie
  • tandvleesaandoeningen

Aardbeien bevatten appelzuur, dat kan vlekken op uw tanden verzachten en oplossen. Om deze reden gebruiken veel mensen een mengsel van aardbeien-bakpoeder om hun tanden “natuurlijk” witter te maken. Appelzuur is echter nog steeds een zuur dat tandglazuur afbreekt.

Als je vaak aardbeien gebruikt om je tanden witter te maken, kan dit het tegenovergestelde effect hebben, waardoor meer van het gele dentine onder je glazuur zichtbaar wordt. U kunt helpen om schade aan het glazuur veroorzaakt door het zuur in aardbeien te minimaliseren:

  • Serveer fruit bij voedingsmiddelen met een laag zuur- en suikergehalte (zoals noten, spinazie en kaas).
  • Drink veel water (dit zal helpen om sommige voedseldeeltjes en zuur op je tanden weg te spoelen).
  • Wacht ten minste 30 minuten voordat u uw tanden poetst na het eten van aardbeien (tandenpoetsen direct daarna kan het verzwakte glazuur verder beschadigen).

Tips met aardbeien

8. Aloë vera

Natuurlijk, de aloë vera kan de oproep niet missen! Deze plant heeft fantastische eigenschappen voor de mondgezondheid. Degenen die last hebben vanhartstocht in de mond kan aloë vera-gel direct op het getroffen gebied gebruiken. De opluchting zal bijna onmiddellijk zijn. Deze plant heeft ook deugden te maken schijnen en tanden witter maken.

zie ook: Slechte adem, wat te doen?

Leave a Comment