7 tips om cataract op natuurlijke wijze te voorkomen

Staar wordt veroorzaakt door het natuurlijke verouderingsproces, waardoor de ooglens troebel wordt. Naarmate het vordert, resulteert dit in progressieve visuele vervaging en, vaak, gevoeligheid voor fel licht.

Soms kan de getroffen persoon ook gekleurde halo’s ervaren. De meeste artsen zijn het erover eens dat staar onvermijdelijk is, maar er zijn procedures die de progressie ervan kunnen vertragen en daarom de noodzaak van een operatie.

Lees ook: staar; Welke natuurlijke oplossingen te behandelen?

Het eeuwenoude gezegde dat voorkomen beter is dan genezen, geldt voor staar evenzeer als voor elke andere ziekte. De belangrijkste manieren om verlies van gezichtsvermogen als gevolg van staar te voorkomen en uit te stellen, worden in dit artikel besproken.

Verander je dieet

Een gezond, consistent dieet met fruit, groenten, vette vis en volle granen kan het risico op staar verminderen. Antioxidanten, vitamines, mineralen en fytochemicaliën zoals vitamine A, C en E, luteïne, zeaxanthine en omega 3-vetzuren kunnen ook het risico op progressie van cataract verminderen. Net als bij de rest van het lichaam, zal een gezonde, uitgebalanceerde voeding resulteren in gezonde ogen.

Beschermen tegen ultraviolette (UV) stralen

Het is absoluut noodzakelijk om uw ogen te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Een breedgerande hoed, sjaal of dupatta kan je ogen beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon. Ook kunnen gepolariseerde zonnebrillen, fotochromatische lenzen en UV-blokkerende contactlenzen worden gebruikt om UV-schade aan het oog te voorkomen. Van UV-stralen is bekend dat ze het risico op cataract en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) verhogen.

Lees ook: computerschermen; Pas op voor de ogen

Stop met roken

Roken wordt ook in verband gebracht met een verhoogd risico op cataract en LMD, evenals UV-straling. Dit komt omdat de schadelijke effecten van beide worden veroorzaakt door het vrijkomen van vrije radicalen in het lichaam. Roken verhoogt het risico op de vorming en progressie van cataract bijna drie keer.

Beheers uw bloedsuikerspiegel

Verhoogde bloedsuikerspiegels leiden tot de vorming van staar. In feite is de gemiddelde leeftijd waarop mensen met diabetes met een slechte suikercontrole cataract krijgen, veel lager dan die van de gemiddelde bevolking. Het is daarom essentieel om te zorgen voor een goede controle van de bloedsuikerspiegel. Bovendien maakt een hoge bloedsuikerspiegel ook vatbaar voor een potentieel gezichtsbedreigende aandoening, diabetische retinopathie genaamd, waarbij nieuwe bloedvaten worden gevormd op het lichtgevoelige netvlies. Deze nieuwe bloedvaten hebben de neiging om zowel vocht als bloed te lekken, wat leidt tot zwelling van het netvlies en bloedingen.

Vermijd trauma

Traumatisch cataract heeft geen voorkeur voor leeftijd, d.w.z. trauma op elke leeftijd kan leiden tot de vorming en progressie van cataract. Het is daarom essentieel om oogletsel te voorkomen door passende preventieve maatregelen te nemen. Het belangrijkste is het gebruik van een veiligheidsbril, inclusief veiligheidsbril en oogschermen, om oogletsel te voorkomen in gevaarlijke situaties op het werk en in het spel.

Lees ook: Verzorg je ogen met oogyoga

Vermijd onnodig gebruik van steroïden

Steroïden zijn levensreddende medicijnen, maar het willekeurige en wijdverbreide gebruik ervan heeft tot verschillende problemen geleid. In India schrijven zelfs chemici steroïden voor zonder zich zorgen te maken over de schadelijke effecten ervan. Ook hebben mensen de neiging tot zelfmedicatie. Steroïden mogen alleen worden ingenomen op medisch advies en onder strikt medisch toezicht. In feite moet u met uw arts praten over het gebruik van steroïde-sparende medicijnen voor uw aandoening waar mogelijk.

Raadpleeg een oogarts

Zelfs als u geen symptomen heeft, moet u plan regelmatig een oogonderzoek, vooral na veertig jaar. Met routinebezoeken kan uw arts controleren op tekenen van staar, glaucoom, maculaire degeneratie en andere gezichtsstoornissen. Dit betekent dat er vroegtijdig kan worden ingegrepen en dat uw ooggezondheid en zichtproblemen beter kunnen worden beheerd.

Wat te doen bij cataract?

Deze maatregelen kunnen de vorming en progressie van cataract helpen vertragen, maar net als veroudering is cataract onvermijdelijk. Als u staar heeft, zal uw oogarts u een bril voorschrijven die u in eerste instantie moet gebruiken. In feite kan verlies van gezichtsvermogen niet worden gecorrigeerd door een bril en begint het uw dagelijkse activiteiten te verstoren; uw arts zal de risico’s en voordelen van cataractchirurgie met intraoculaire lensimplantatie bespreken. Voor meer informatie over staaroperaties, klik hier.

Hoewel de naam van de operatie eng is, is het een relatief veilige en veelvoorkomende procedure, uitgevoerd in bijna alle oogklinieken over de hele wereld. Uw arts zal u helpen bij het kiezen van de operatie en de lens die het beste bij uw zichtbehoeften passen, en u helpen om weer normaal te zien.

Leave a Reply

Your email address will not be published.