5 bietensaprecepten om de lever te reinigen – Keuken

Rate this post

HOE BIETENSAP TE GEBRUIKEN OM JE LEVER TE ONTGIFTEN, GILESTONEN AF TE BRENGEN EN ALLERGIEN TE STOPPEN IN 4 WEKEN!

Het doel van ontgifting of leverzuivering is om zich te ontdoen van gifstoffen die zich in de loop van de tijd ophopen. Men denkt dat deze gifstoffen worden aangemaakt door het eten van ongezonde bewerkte voedingsmiddelen. Gebruik deze 5 bietensappen om de lever te ontgiften en je immuunsysteem te verbeteren.

Naast het verbeteren van uw immuunsysteem en het verlichten van spijsverteringsproblemen, kan het reinigen van uw lever zelfs helpen galstenen voorkomen, uw cholesterolgehalte verlagen en allergieën verlichten. Sommige mensen hebben gemeld dat het ook helpt door hun lever te ontgiften hun bloedsuikerspiegel regulerenBij vermoeidheid voorkomen en naar lichte pijn verminderen.

De meeste leverzuiveringen worden gedaan door enkele dagen alleen sappen te drinken. Door een verscheidenheid aan sapdranken te kiezen, kunt u ervoor zorgen dat u voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt.

Lees ook: ascites is een alternatieve remedie

Gebruik deze recepten voor leverzuiveringssap om uw systeem te ontgiften en te reinigen. Probeer een paar verschillende recepten te kiezen, in plaats van steeds hetzelfde drankje te drinken.

bietensap lever detox

Lees voordat u begint meer over de gezondheidsvoordelen en enkele veiligheidsmaatregelen met betrekking tot rode biet. Als u op een of andere manier constipatie heeft (niet minstens één keer per dag ontlasting hebben), kunt u het beste: doe een volledige gastro-intestinale reiniging voordat u met de leverspoeling begint. Na een gastro-intestinale reiniging kunt u gifstoffen veel efficiënter verwijderen en voorkomen dat niet-verwijderde gifstoffen opnieuw in uw lever worden opgenomen.

5 HEERLIJKE RODE SAPPEN VOOR LEVERONTGIFTE

1. Bietensap en groen appelsap

Deze eerste sapdrank combineert bieten met andere leverzuiverende groenten en fruit. Combineer alle volgende ingrediënten in een sapcentrifuge:

  • 1 grote rode biet
  • 1 groene appel
  • 3 wortelen
  • 4 bleekselderijribben
  • 1/4 citroen met schil

2. Citrus- en rode bietendrank

Citrusvruchten worden vaak gebruikt in recepten voor reinigingssap vanwege hun hoge gehalte aan bioflavonoïden die de voedingswaarde van elk sap echt verhogen. Voor deze citrus- en rode bietendrank haal je al deze ingrediënten door je sapcentrifuge :

  • 1 grote rode biet
  • 1 grapefruit
  • 1 sinaasappel
  • 1 citroen (of 2 limoenen)
  • 3 cm gemberwortel

Hier is een kwaliteits sapcentrifuge waarmee je geen sap mist, het zal je toelaten om alle noodzakelijke voedingsstoffen uit je ingrediënten te behouden. (Amazon-link)

3. Pittige rode bietendrank

Dat pittige drank gemaakt van rode bieten is een beetje pittig en misschien niet voor iedereen, maar dat is het wel zeer rijk aan antioxidanten. Om dit drankje te maken heb je nodig:

  • 2 grote rode bieten
  • 2 of 3 rode of gele paprika’s
  • 1 jalapenopeper
  • 1 limoen

4. Gemberwortel en bietendrank

Een bietendrankje is een geweldige middagmaaltijd. Verzamel de volgende ingrediënten en haal ze door je sapcentrifuge:

  • 1 grote rode biet
  • 1/4 krop rode kool
  • 1 komkommer
  • 4 ribben knolselderij
  • 1 citroen
  • 3 cm verse gemberwortel
jicama
Jicama: een effectieve wortel voor leverzuivering

5. Op wortel gebaseerde leverreinigingsdrank

Dit laatste recept bevat verschillende wortelgewassenwaarvan de gember en de kurkuma. Kurkuma is een kruid dat veel wordt gebruikt in de Indiase keuken en waarvan bekend is dat het een breed scala aan heilzame voedingsstoffen bevat. Voor een leverzuiverend drankje combineer je al deze ingrediënten in je sapcentrifuge:

  • 1 grote rode biet
  • 1 jicama
  • 3 wortelen
  • 3 cm verse kurkuma wortel
  • 3 cm verse gemberwortel

LEVERREINIGING VOOR VIER WEKEN

Voordat je met een reiniging begint, moet je een paar voorzorgsmaatregelen nemen. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat u voldoende voeding blijft krijgen. Als u zich vermoeid voelt tijdens het uitvoeren van een leverspoeling, moet u het proces stoppen en uw normale dieet hervatten. Dit geldt ook voor eventuele andere bijwerkingen, zoals duizeligheid, misselijkheid of hoofdpijn.

Het reinigen van uw lever kan enkele weken duren. Gebruik de bovenstaande recepten, één voor één, 2-3 glazen per dag gedurende minstens drie dagen per week (opeenvolgend of afwisselend).

Recepten worden gegeven voor één portie. Vermenigvuldig de hoeveelheid dienovereenkomstig om genoeg te maken voor 2-3 dagen.

Neem een ​​pauze en doe de volgende weken hetzelfde met een ander recept gedurende vier of vijf opeenvolgende weken. Herhaal elke 3-6 maanden om je lever in topconditie te houden.

U kunt normaal eten, maar vermijd zorgvuldig voedingsmiddelen die uw lever belasten. Voeg meer verse groenten en fruit toe aan uw dieet tijdens leverreiniging en Drink veel water om toxines te elimineren.

Als je het minstens vier weken hebt gedaan, je zult een grote verbetering zien in je energie en alertheid. Als u een hoge bloeddruk heeft, moet deze omlaag. U kunt ook het gevoel hebben dat andere ziekten, zoals gewrichtspijn en pijn in het lichaam, verdwijnen.

Mis deze detoxrecepten niet! Pin mij!

bietenremedie voor de lever

Eet smakelijk

Referenties :

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425174/

Leave a Comment