Het strandseizoen staat op het punt van beginnen en veel mensen bereiden zich al voor om eropuit te gaan om de maand mei te vieren met barbecues, zwemmen en zonnebaden. Het is tijd om na te denken over hoe u zich kunt voorbereiden op ultraviolette stralen zonder negatieve gevolgen. We volgden het advies van artsen, schoonheidsspecialisten en strandwachten op. Met deze tips krijg je een kleurtje waar mensen jaloers op worden!
1. Peeling en exfoliatie
Je hebt vast wel gemerkt dat er in de winter sporen op de huid kunnen achterblijven als je er met je vingernagel overheen gaat. Dit zijn dode delen van de opperhuid. Verwijder ze zodat ze het bruinen niet belemmeren of de poriën verstoppen. Scrub een dag of twee goed voordat je gaat zonnen.
Een ander voordeel van de procedure is dat het helpt bij het wegwerken van irritatie na harsen en scheren. Daarnaast geven exfoliatie en peeling de huid zachtheid en een mooie glow.
2. Hamam
De ideale optie is om te genieten van de voordelen van een stoombad of sauna, zodat de huid wordt verwarmd met stoom, en pas daarna om peeling- en exfoliatieprocedures uit te voeren. Direct na het reinigen van de huid zonnebaden wordt afgeraden.
3. Harsen of scheren
Veel meisjes waxen vlak voordat ze naar het strand gaan, maar het wordt niet aanbevolen. Er zullen kleine scheurtjes of krassen op de huid zijn die u niet eens zult zien. Na verloop van tijd zul je echter merken dat de prachtige chocoladehuid bezaaid is met witte littekens. Het ziet er niet sexy uit en het ziet er ook niet sjiek uit. Haar moet minstens één dag voor het zonnebaden worden verwijderd.
4. Lipbescherming
De huid van de lippen is erg kwetsbaar en kan onder invloed van zonlicht en water barsten en kloven veroorzaken. Gebruik om dit te voorkomen altijd een hygiënische balsem of lippenstift; of beter nog, doe het zelf.
5. Bescherm de neus
Ook de huid van de neus is gevoelig. Zodat de huid van de neus niet schilfert, maak na het zonnen een masker op de neus van geraspte komkommer. Vergeet bij het zonnen niet om beschermende lotions en crèmes op de neus aan te brengen. We raden je ook aan om je gezicht niet constant aan de zonnestralen bloot te stellen, anders veroudert het snel. Draag een hoed, daarnaast geeft het een bepaalde stijl.
6. Tepelbescherming
Als je liever zonnebaadt op nudisten- of toplessstranden, gebruik dan tepelhoedjes. Sommigen zeggen dat bruine tepels borstkanker kunnen veroorzaken, dus je kunt het beste op veilig spelen. Het moet gezegd worden dat de huid van de tepels dun en delicaat is. Tepelstickers zijn goedkoop. Ze kunnen worden gekocht bij elke apotheek of in een solarium. Het voordeel is dat deze stickers er niet af vallen tijdens het zwemmen. Lijm ze zorgvuldig en bedek de hele tepel en de halo (peripapillaire cirkel) eromheen.
7. Pre-tan
Je moet jezelf nooit onmiddellijk langdurig blootstellen aan de zon, vooral niet voor mensen met een zeer lichte huid en die niet de genen hebben van mensen die gewend zijn aan de zon. Als een zuiderling de hele dag stil op het strand zit, kan een noorderling binnen een half uur een rode, verbrande huid krijgen. Het is wenselijk dat het eerste zonnebaden ongeveer 15 minuten duurt. Verleng geleidelijk de tijd die de huid nodig heeft om bruin te worden zonder te verbranden.
8. Solariumsessies
Velen bereiden zich voor op het strandseizoen door zonnebanken te bezoeken. Het is een goede optie als u zich aan alle regels voor het zonnen in een solarium houdt. Zorg ervoor dat u de voorwaarden van zo’n kleurtje leest. Sommige salons geven er niet om om verbrand te worden, dus laat je niet misleiden door smeekbeden om langer te bruinen.
Het is net als voor de zon, je moet heel geleidelijk gaan!
9. Dieet
Ja, ja, u leest het goed. Voor een goed kleurtje moet je speciale diëten volgen. Om de kleur mooier te maken, voeg je meer wortelen of wortelsap toe aan je dieet. Daarnaast zijn wortelen voedzaam, lekker, goed voor de gezondheid en voor het figuur. Een ander interessant voordeel is dat wortelen anti-verouderingsvoedsel zijn – voedsel dat het verouderingsproces vertraagt.
10. Het juiste bruiningsproduct
Het is niet nodig om het proces zijn gang te laten gaan en zuinig te zijn op de kwaliteit van bruiningsproducten. Ze helpen het pigment te fixeren en de huid te beschermen tegen de traumatische effecten van de zon. Crèmes moeten individueel worden geselecteerd en hiervoor is het belangrijk om uw huidtype te kennen. Een apotheker zal u adviseren over de meest geschikte crème.
11. Kies een badpak
De keuze van badkleding is net zo belangrijk. Veel meisjes kopen zwemkleding op basis van ‘ik zie er goed uit’. Als je de hele tijd in de schaduw wilt blijven, kies dan een stijl. Maar voor een mooi kleurtje kun je beter de meest open modellen nemen met smalle, afneembare bandjes.
12. Tijd van de dag om te bruinen
De gunstigste periode voor natuurlijk bruinen zijn de uren voor 12.00 uur en na 17.00 uur. Tussen 12.00 uur en 17.00 uur kun je niet bruinen, omdat op dat moment de zonnestraling het meest actief is en je je kunt verbranden in plaats van bruin te worden. Houd er rekening mee dat dit tijdsbestek van stad tot stad en regio kan verschillen.
13. Bruin worden terwijl je staat of beweegt
De meest gelijkmatige kleur komt naar voren als we staan. Als je de hele tijd gaat liggen, zullen de zijkanten, evenals het binnengebied van de benen en armen, bleker zijn dan de buik en rug. Geef de voorkeur aan strandspelletjes – hierdoor kunt u onderweg gelijkmatig bruinen.
14. Hydrateer de huid na blootstelling aan de zon
De huid droogt uit bij blootstelling aan de zon. Zorg ervoor dat u het hele lichaam hydrateert, zodat het niet loslaat. Wanneer u terugkomt van het strand of de zonnebank, wast u de resten van de zonneolie af, neemt u een douche en brengt u babyolie of crème aan op uw huid. Voordat u een product gebruikt, is het belangrijk om op allergieën te testen.
15. Make-up verwijderen
Ik zie mijn vriendinnen vaak make-up opdoen voor het strand, alsof ze naar een feestje gaan. Je kan dit niet doen. Ten eerste wordt de huid niet goed bruin onder een hoop cosmetica. Ten tweede zullen de poriën door de hitte uitzetten en zullen cosmetica, zweet en stof binnenin verstopt raken en zullen puistjes en/of mee-eters verschijnen. Ten derde laat make-up de huid niet alle voordelen van een strandvakantie krijgen, inclusief mineralen, zee en vitamine D uit zonlicht.
16. Duur van het bruinen
Nadat de huid al is voorbereid op het bruinen en de duur van zonneprocedures is begonnen te verlengen, mag de totale tijd per keer niet langer zijn dan een paar uur. Nogmaals, het hangt allemaal af van je huidtype. Wil je toch lekker relaxen op het strand, ga dan onder een parasol liggen. Je kunt een hoed met een brede rand dragen en een pareo over je schouders gooien.
17. Afwisselend zon en water
Ga niet alleen in de zon liggen – ga baden, ook als u niet van zwemmen houdt. Af en toe wassen met water is voldoende. Water zorgt voor een contrast van temperaturen (het verjongt de huid), zorgt voor extra hydratatie en helpt je om intenser te bruinen. Zelfs als je zonnebaadt in de achtertuin op het platteland, besproei je huid toch met water.
18. Een paar pauzes
Als u op vakantie aan zee bent, wilt u natuurlijk het strand niet missen. Maar ga indien mogelijk niet elke dag zonnebaden. Zo bescherm je de huid tegen brandwonden en vroegtijdige veroudering en fixeer je de bruine teint.
19. Medische contra-indicaties
Vermijd actief bruinen als u wratten, spataderen, rosacea (vergroting van rode bloedvaten onder de huid) of talrijke moedervlekken heeft. In deze gevallen zijn zonnestralen schadelijk, dus bescherm jezelf het beste onder een parasol. Trouwens, in de schaduw wordt de huid ook bruin, maar zonder schade.
20. Brandbeveiligingsprocedures
Als je temperatuur is gestegen, je huid roze of (erger) rood is geworden, laat het proces niet zijn gang gaan, pas dringend beschermende maatregelen toe. Klassiekers van het genre – kefir. Het is voldoende om jezelf in te smeren met verse kefir om irritatie en roodheid te verlichten. Als je niet het hele huis wilt vervuilen, neem dan een bad, giet 1-2 flessen kefir in het water en blijf daar minimaal een half uur staan. Trouwens, de huid zal zacht worden, zoals die van een baby! U kunt ook natuurlijke remedies gebruiken voor zonnebrand.