10 heerlijke detox-recepten om je lichaam te reinigen en vet te verbranden

Heerlijke detox waterrecepten, ideaal voor het verwijderen van gifstoffen, afvallen en fit blijven…

Als je probeert af te vallen of je gewoon gezonder wilt voelen, is het drinken van water een van de beste manieren om je lichaam te ontdoen van schadelijke gifstoffen. Slechts 6-8 glazen per dag helpen je om gehydrateerd te blijven en je vitale organen in de best mogelijke staat van gezondheid te houden.

Water drinken is een van de beste dingen die je kunt doen om snel af te vallen en gezonder te zijn, en het smaakt heerlijk. Het is calorievrij en vult je maag, waardoor je minder honger hebt. Studies met betrekking tot water en gewichtsverlies hebben zelfs aangetoond dat alleen het drinken van water je stofwisseling verhoogt!

Lees ook: Afvallen met venkelzaadwater

recepten voor detox water

Verbrand vet en ontgift je lichaam met natuurlijk gearomatiseerd water…

Drink je niet graag gewoon water? Je hebt geluk. Dat klopt, er zijn tal van ingrediënten die je aan je water kunt toevoegen die niet alleen de smaak zullen versterken, maar ookverwijder schadelijke gifstoffen uit je lichaam.

Detoxwaters zijn erg populair geworden in de Verenigde Staten en beginnen steeds meer succes te hebben in onze regio’s, en er zijn veel verschillende recepten die je kunt maken.

We hebben 10 van de beste voor smaak en gezondheidsvoordelen verzameld. Deze waters bevatten ingrediënten zoals citroen die: helpt schadelijke gifstoffen uit uw lichaam te verwijderenmunt die helpt bij de spijsvertering, komkommer die ontstekingsremmende eigenschappen bevat en gember, een ideale pijnstiller voor lichamelijke pijnen en de spijsvertering.

Sommige waters bevatten meloen, frambozen en andere ingrediënten die even gezond en heilzaam zijn.

Als je erover denkt om detoxwater aan je dagelijkse routine toe te voegen, hebben we recepten voor je. Ze zijn allemaal heel gemakkelijk te maken, vereisen heel weinig ingrediënten en je kunt de ingrediënten ook matchen en de recepten aanpassen aan je persoonlijke smaak.

Lees ook: Tips voor het reinigen van je lymfestelsel

vet verliezen met detox water1- Speciaal vetverlieswater

Dit ontgiftingswater ontdoet je lichaam van gifstoffen, maar helpt ook om: overtollig vet uit je lichaam verwijderen. Diuretische komkommers, kunnen je helpen strijd tegen waterretentie. Citroenen en limoenen helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het spijsverteringskanaal en grapefruits helpen je om vet te verbranden.

  • Voeg gewoon 1 ½ liter bronwater toe,
  • ½ middelgrote grapefruit (in plakjes), ½ komkommer (in plakjes), ½ citroen in schijfjes gesneden en een paar muntblaadjes.
  • Laat enkele uren opstijven in de koelkast alvorens te serveren,
  • Drink dagelijks minimaal ½ liter voor het beste resultaat.
  • Niet langer dan 24 uur in de koelkast bewaren.

2- Speciaal detox afslankwater

Dit heerlijke detox water met aardbeien en kiwi’s wordt het perfecte zomerdrankje. Je hebt 2 liter water nodig, wat aardbeien en 2 kiwi’s.

  • Snijd je kiwi’s en aardbeien in stukjes, voeg ze toe aan je water en laat ze een paar uur in de koelkast staan.

Kiwi’s bevatten vitamine A en Edie u zal helpen uw lichaam te ontdoen van vrije radicalen en elimineren van toxines die zich in de dikke darm hebben opgehoopt;. Aardbeien zijn geweldig voor je huid omdat ze bevatten anti-aging eigenschappen en helpen kankerverwekkende stoffen te bestrijden.

U kunt meer of minder fruit toevoegen naar uw smaakvoorkeuren of anderen toevoegen of waarom niet een takje munt voor de smaak.

Kiwi-munt afslankwater

3- Ontgiftend fruitig water

Niet tevreden met het hebben van 0 calorieën, is dit water ideaal om gewicht te verliezen en je lichaam te ontdoen van schadelijke gifstoffen.. Het draagt ​​ook bij aan boost je metabolisme.

  • Je hebt een kan nodig van 1,5 liter gevuld met bronwater.
  • Een dun gesneden appel (elke variëteit) en een kaneelstokje.
  • Voeg ze gewoon toe aan je water en bedek de helft van de kan met ijs voordat je ze met water vult.

Het is het beste om alles een uur of twee in de koelkast te laten rusten voordat je het serveert. Voor een intensere smaak kun je extra appelschijfjes of kaneel toevoegen.

appel kaneel caloriearm drankje

4- Komkommer en peer detox water

Om dit water te maken heb je een kan van 1,5 liter bronwater en wat frambozen nodig, evenals een gesneden grapefruit, 1 komkommer, een peer en een takje verse munt.

U kunt ook citroenen, limoenen, bosbessen bloemen en veenbessen, als je wilt. Voeg gewoon alle ingrediënten toe aan de kan en laat een paar uur staan ​​zodat de smaken zich kunnen vermengen. Maak elke dag een nieuwe kan om de versheid te behouden.

Dit water stimuleert je stofwisseling, helpt je om vet te verbranden en spoel alle slechte gifstoffen weg waardoor je je lusteloos voelt.

framboos komkommer water

5- Met aardbeien doordrenkt water, vul vitamines aan

Natuurlijk houdt dit detoxwater je gehydrateerd, maar zal je helpen een mooie huid te krijgen. Het zit boordevol vitamines en ontstekingsremmende ingrediënten, en het is erg mooi en smakelijk in je glas.

  • Je hebt ongeveer een kopje aardbeien, 2 kopjes watermeloen in blokjes, twee takjes verse rozemarijn, bronwater en een snufje zout nodig.
  • Combineer de aardbeien en rozemarijn in een kom en voeg ze toe aan de in blokjes gesneden watermeloen in de kan.
  • Giet het bronwater erbij en zet het een paar uur in de koelkast.

recept voor rozemarijn-aardbeienwater

6- Water verbrandt vet

Dit recept geeft je ontgiftingswater dat gifstoffen wegspoelt en kan helpt je een paar kilo af te vallen.

Dit is te danken aan appelciderazijn, dat zoveel voordelen heeft dat het onmogelijk is om ze allemaal op te sommen. Er zijn ook appels, rijk aan vezels, citroen met reinigende eigenschappen en kaneel die de eetlust helpen beteugelen.

  • Je hebt ongeveer 30 ml gefilterd water nodig, 2 eetlepels appelciderazijn,
  • 1 eetlepel vers citroensap, een theelepel gemalen kaneel en ongeveer een halve middelgrote appel, in plakjes.
  • Mix en blend alles ongeveer tien seconden, behalve de appels, die je dan gewoon hoeft toe te voegen en te genieten.

anti vet drankje

7- Ontgiftend komkommerwater

Citroen in dit waterrecept is ideaal om uw immuunsysteem te stimuleren en schadelijke gifstoffen te reinigen. Komkommer is een ontstekingsremmer en helpt je ook om goed gehydrateerd te blijven. Munt maakt je drankje zoeter zonder toevoeging van suiker en bevordert de spijsvertering.

  • Om dit water te maken, meng je eenvoudig ongeveer acht kopjes water met een middelgrote komkommer (in plakjes),
  • een hele citroen (in schijfjes) en een dozijn muntblaadjes (of zoveel als je wilt).
  • Meng in een grote kan en laat een nacht in de koelkast trekken.
  • Het is een zeer smakelijke drank en biedt een optimaal niveau van ontgifting.

anti-toxine drankje8- Aloë doordrenkt water

Je hebt vast wel eens gehoord van (of zelf ervaren) de geweldige voordelen van aloë. Wist je dat je het ook aan je water kunt toevoegen?

Als je aloë inwendig inneemt, kan het helpen bij de bloedsomloop en de spijsvertering, verhoog uw energie en elimineer vermoeidheid. Het is gemakkelijk om met aloë doordrenkt water te maken.

  • Je moet split het vel in het midden en verwijder de gel.
  • Meng de gel met water en citroen en meng ongeveer een minuut.
  • Je hebt ongeveer een kopje water, 2 eetlepels citroensap en 2 eetlepels aloë-gel nodig.

zelfgemaakte aloë drank

9- Citroen en gember detox water

Gember is een natuurlijke pijnstiller, en voeg het toe aan je waterkan de ontgiftende eigenschappen versterken.

Voor dit recept heb je ongeveer 30 ml water op kamertemperatuur nodig, evenals het sap van een halve citroen en ongeveer 2 cm verse gemberwortel. Voeg gewoon je citroensap toe aan het water en rasp de gember met een zester of kaasrasp.

Het is een uitstekend drankje dat ‘s ochtends op een lege maag wordt ingenomen. Ideaal voor de hele dag pijnverlichtingreinig de hele dag door gifstoffen uit je lichaam met citroensap, dat helpt bij het vrijgeven van slechte gifstoffen.

water drinken om af te vallen

10- Ontgiftend water voor de ochtend

De beste manier om dagelijks detoxwater te krijgen, is door: knijp elke ochtend gewoon het sap van een halve citroen in een groot glas water.

Elke ochtend minstens 25 ml citroenwater drinken, spoelt gifstoffen weg en voorkomt dat ze zich weer ophopen. Als je het elke dag drinkt, zul je je zeker beter voelen, omdat je constant de gifstoffen reinigt die je traag en ziek kunnen maken, je lever zal je ook dankbaar zijn!

Er is geen ander recept dan vers citroensap in een glas bronwater of gefilterd water te persen om direct te drinken.

Jij ook? Wat zijn jouw recepten voor detoxwater? Deel het met anderen 😉

detoxrecepten om af te vallen en in vorm te blijven

Leave a Reply

Your email address will not be published.